Nos meses de férias, é sempre a mesma coisa: praias, festas, cerveja no fim de semana e muito sedentarismo. O tempo vago é muitas vezes preenchido na frente da TV, o que faz com que muitos se espantem com os quilinhos extras em agosto.

"Geralmente, no mês de julho, as pessoas optam por uma alimentação menos regrada, não fazem nenhum tipo de exercício físico, ficam muito tempo na frente da TV, consomem mais gordura, mais doce, mais fritura e mais refrigerante. Muitas vezes, férias do trabalho significa também férias da saúde", avaliou a preparadora física Ana Luíza Góes.

Resultado de tanto descuido: o mês de agosto é o mês de inchaço nas academias de ginástica e escolinhas de esporte. Segundo Ana Luíza, "este mês, o número de matrículas em algumas academias de São Luís dobra. Todo o mundo quer perder o peso que ganhou no mês anterior. Chega agosto e as pessoas pensam: 'agora eu tenho que recuperar esse tempo perdido, vou malhar e perder tudo bem rápido'. Só que eles se esquecem que quem perde peso de uma hora para outra recupera também de uma hora para outra".

Raramente a freqüência se mantém em setembro. Sem ânimo para agüentar o pique e sem paciência para esperar as mudanças que viriam com a continuidade dos exercícios, muitos dos recém-chegados abandonam os exercícios já no mês seguinte, desistido de lutar contra as gordurinhas acumuladas.